박서준 근육 비법, 다이어트 자극 사진 / 나이 몸 머리 박새로이 열애설

이태원클라쓰를 통해 이제 본인의 클라쓰를 입증한 박서준에 대해 한 번 알아보겠습니다.

본명은 박용규 / 나이 1988년생 12월 16일 /
키 185cm / 몸무게 76kg이라고 합니다
몸무게가 상당히 가볍네요.

여튼 박서준 사진을 보던 중에
이 사진을 가장 먼저 논하고 싶었습니다.

일단 저 다리 길이는 사기입니다!!
(차마 부럽다고 말하지 않겠습니다 ㅎㅎ)

몸도 좋고 얼굴도 잘생겼고 키도 크지만

저 다리길이 너무 부럽네요!! ㅋㅋㅋ
(부럽다고 말 안 한다 해놓고...)

사실 박서준 얼굴에, 박서준 키에, 박서준 비율이면 뭐 끝났지 굳이 몸이 좋을 필요가 있습니까?

그래도 몸도 좋아서 화나네요 ㅜㅜ
연예인이라 그런지 대흉근, 삼각근, 복근 위주로 몸을 만들었네요.

그래서 아마 여자들이 가장 좋아하고 몸매가 아닐까 싶습니다.

근데 날렵한 몸매 치고 나름 종아리가 꽤나 두텁네요.

원래 운동을 좋아했거나 육상 운동 등을 많이 하지 않았나 추측해봅니다 ㅎㅎ

또 이 사진으로 봤을땐 대흉근 라인이 잘 잡혀 있네요 보기 좋습니다. ㅎㅎ

저런 대흉근은 어떻게 만들어야 하는지 제가 밑에 알려 드리겠습니다.

등사진입니다 너무 섹시하죠.

위의 사진과는 다르게 사진에 색상에 음영이 많이 들어가 있고, 근육에 힘이 들어간 상태여서 그런지 더더욱 부위부위 근육들이 눈에 들어옵니다.

상 승모근 부터 기립근 까지 이어지는 라인이 섹시하네요!!(어깨부터 허리까지 이어지는 가운데 일자 라인)

실제로도 저 라인이 일단 움푹 들어 가야 백 라인을 보는 이들로 하여금 섹시함을 느끼게 할 수 있습니다(이건 지극히 제 경험과 단순 제 생각입니다 ㅎㅎㅎㅎ)

옆의 분과 비교해 보면 박서준의 대흉근(가슴),  삼각근(어깨), 복근이 얼마나 발달 했는지 비교 가능하죠?

또한 몸에 텐션 중 상태가 아니라 자연스레 연기하는 상태에서도 저렇게 상복근이 두드러 지고 하복근도 보이는거 보면 평소 복근 운동과 체지방 관리가 얼마나 철저한지 알 수 있을거 같습니다 ㅎㅎ

부담없는 가격으로 가정에서 쉽게 측정할 수 있는 인바디

아 그리고 꼭 말씀드리고 싶은게
옆의 남성분 보면 박서준 옆에 있어서 그렇지
저 남성분을 일반인들과 비교해 봤을때 전혀 몸이 나쁜 몸이 아닙니다. 배에 힘을 마니 줘도 옆구리 살이 보이지만, 단언컨데 20대 후반 회사원 중에서 저정도 몸이라면 정말 괜찮은 몸이라고 할 수 있을 겁니다. 그만큼 많은 일반인들이 운동부족, 컴터 앞 생활 등으로 복부 비만이 알게 모르게 장난이 아닐 것입니다.

이런 샤워 샷 정도는 필수죠?
박서준은 몸이 좋아서인지 출연작 마다 노출 장면이 꽤 있습니다!
다들 눈호강이죠!! ㅎㅎ

얼굴은 앳된데 만하여 몸은 탄력이 있어서 더 매력적인더 같습니다.

많은 분들이 어떻게 해야 가슴근육 하부에 라인이 잡히냐고 묻습니다.

대다수의 분든을 하부근육의 라인을 위해
'디클라인 벤치프레스' 혹은 플라이 계열의 운동을 추천합니다.

하지만 운동 초보자하면 꼭 명심하셔야 됩니다.

그런 것 보다는 일반 벤치프레스(플랫 벤치프레스)를 하셔야 합니다.

왜냐구요?

흔히들 대흉근 중에서 상근육은 인클라인벤치
, 하근육은 디클라인 벤치, 라인잡는건 플라이 계열이라고 말합니다.

맞는 말이죠.

하지만 초보분들이나 가슴이 발달이 안 된분들은 일단 벤치프레스를 통해서 가슴 전체 근육의 발달이 선행되야 합니다.

공항 사진도 빛나네요.

키 자체가 크고 비율이 장난아니죠?

연예인들이야 옷 핏 때문에 대퇴근을 그리 크게 키우지 않는다 치더라도, 간혹 위 아래 비율이 좀 마니 안 맞는 연예인들이 많지만 박서준은 그 정도는 아닌거 같습니다!

그리거 선천적으로 큰 골격은 아닌지라 그닥 넓은 어깨는 아닌거 같습니다(헬스인들 관점에서)

대흉근이 역시 멋지네요!!
광배근이 좋지 않아서 몸 라인이 뭔가
일자로 떨어지는 그런 몸이지만

그래도 대신 복근과 대흉근이 넘 멋지지 않나요?

정말 섹시한 사진입니다 ㅎㅎ

멋진 삼각근이 눈에 띄네요

돋보이는 이두근 보다 적어 보이는 삼각근도 눈에 들어 오네요.

보통 저정도 각도에서는 이두근 보다 삼두근이 더 돋보이기 마련인데요.
(실제로 삼두근이 더 커서 이두근보다 쉽게 더 도드라져 보입니다. 저 사진은 포샵이 들어간 많이 들어간 것처럼 보이지는 않는 사진입니다.)

여튼 삼두 보다 이두가 더 발달 된 게 되게 인상적인 사진이네요 ㅎㅎ

그 보다도 정갈한 이마 라인이 눈에 더 띄네요.

박서준도 이마가 좁은편인데다가

광대가 조금 있다 보니깐

이마 라인을 다듬은게 인상적이네요.

무엇 보다도 키와 비율이 되니깐 일상 사진도 화보고, 특히나 이런 화려한 코디에도 더더욱 멋져 보이는 것 같습니다.

추리닝을 입어도 멋진 이 비율은 반칙 아닙니까??

좋고 건강한 몸을 유지하기 위해선 운동은 필수입니다.

운동 없이도 살을 뺄 수는 있지만, 근량을 증가하고 외관상의 육체미를 위해서라면 웨이트는 필수입니다.

운동을 잘 하고 싶으면 동영상을 많이 보세요!

초보분들이 인터넷을 통해 운동을 접하게 되면 계속해서 글을 많이 보게 되는데,사실 틀린 글은 없지만, 초보한테 적용 안 되는 글들이 많습니다.

그런 글들을 보는 시간에 한번이라도 더 운동을 하고, 한번이라도 더 동영상을 보는 걸 추천합니다.

정말 멋진 핏이죠??

운동 동영상 중에 기본 운동 동영상들을 지겨울 정도로 보세요.

같은 영상이라도 한번 보는 것과 열번 보는 것은 천지 차이입니다.

모든 운동은 기본이 가장 중요하고, 그 기본인 동영상을 최소한 수십번은 보셔야 합니다.

운동 이야기 외에 열애설 까지 살펴보면

박서준-박민영이 3년 동안 오래 교제했고 결혼까지 준비하고 있다고 기사가 뜬 적이 있죠.

예전에 둘이 함께 찍은 드라마에서 박민영 캐스팅 과정에 박서준의 영향이 있었다는 내용도 있었습니다.

소속사는 바로 공식입장을 내어 두 사람은 연인 관계가 아니라고 부인했었습니다.

드라마 속에서 워낙 잘 어울렸기 때문에 그런 소문이 돈 것 같다며 열애가 아니라고 선을 그었지만 두 사람의 열애 증거라며 각종 게시물이 온라인 커뮤니티와 SNS상에서 퍼져, 열애 의혹은 쉽게 꺼지지 않았죠.

로코킹을 넘어 이제는 대세가 된 박서준 !!
다음 드라마에서도 박서준의 멋진 몸을 기대해 보면서 이만 물러가도록 하겠습니다

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