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복싱을 취미 생활로 입문한지 10여년이 다 되가는데, 아직도 복싱 용품에 대한 궁금증은 처음 입문때보다 어쩌면 더해지는거 같습니다.
그 만큼 좋은 장비도 많이 나오고, 또 여느 운동과 다르게 복싱장비도 그때 그때 인기 제품의 유행(?) 아닌 유행도 있는거 같습니다.
핸드랩이란?
복싱 핸드랩은 손의 부상을 막기 위해 착용하는 장비이자 필수템입니다.
샌드백이나 상대를 타격하게 되면, 동시에 본인에게도 그 충격이 전해지기 때문입니다.
이러한 충격을 아무리 적다고 한들 자꾸 누적이 되면 추후 부상으로 이어지기 때문입닏다.
특히나 손등이 깨지게도면 선수 생활을 은퇴할 정도로 심한 부상이기에, 미리 충분한 스트레칭 및 핸드랩을 착용하시고 운동에 임하셔야 합니다.
핸드랩의 종류
핸드랩은 붕대형과 장갑형이 있습니다.
장갑형
장갑형을 말 그대로 장갑을 끼고 손목만 조여주는 방식이라 편하고 쉽습니다.
이지핸드랩이라고도 많이 표현합니다.
단점이라면 본인의 손에 정확히 맞는 제품을 찾는 게 힘들고, 손 보호가 부족할 수도 있습니다.
붕대형
붕대형 핸드랩의 종류는 일레스틱, 세미 일레스틱, 논 일레스틱 크게 3가지 종류로 나누어집니다.
| 일레스틱 | 탄력있는 핸드랩 |
| 세미 일레스틱 | 절반의 탄력으로 제작된 핸드랩 |
| 논 일레시틱 | 말 그대로 탄력이 없음 |
흔히 신축, 비신축 등으로 표현하기도 합니다.
붕대형 핸드랩 종류별 장,단점
탄력이 아에 없는 밴디지는 손 보호는 더 잘되는거 같지만 처음에는 잘 감기가 힘듭니다. 잘못 감으면 엄청 불편하죠.
또, 세탁 후 밴드가 축소되고, 관리에 어려운 단점이 있습니다.
반면 신축성이 있는 일레스틱 제품은 강한 압박감으로 인해 적당히 감아야합니다.
그래서 가장 무난한 세미 일레스틱을 권합니다.
붕대형 핸드랩 적정 길이
붕대형 핸드랩은 보통 3.5m ~ 4.5m 길이로 이루어져있고, 3.5m 는 좀 짧은 감이 있어서 많은 분들이 4m 이상의 제품들을 사용하십니다.
주먹 너클 부분 앞쪽에 빵을 좀 만든 후에 감이시는 분들이나 시합용 붕대처럼 감으시는 분들은 4m는 넘는 제품을 사용하는게 좋습니다.
붕대형 핸드랩 관리 요령
핸드랩의 경우는 다 개인것을 착용하고, 심지어 여러개를 가지고 있으면서, 매번 사용한 것을 세탁해주는 것이 좋습니다.
핸드랩을 너무 쎄게 감아서 혈류가 안 통하거나, 반대로 너무 느슨하게 감아서 제 기능을 못하는 것은 좋지 않습니다.
또한 매일 세탁할때는 가급적 중성세제 등으로 손세탁을 하는것이 좋고, 그것이 귀찮으시다면 세탁망을 사용해서 세탁기에 돌리는 것이 그나마 덜 꼬이고 상당히 좋습니다.
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위닝 Winning 핸드랩 붕대 탄력 밴디지 VL-B |
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