등산화 꼭 신어야 할까? 왜 중요할까?

 

산을 오를 때 등산화가 무엇보다 중요하다는 사실은 누구나 다 잘 알고 있습니다. 

하지만 어떤 등산화가 좋은것인지는 고민입니다. 

비싸고 좋은 브랜드의 등산화가 가장 좋을까? 물론 좋은 소재를 사용했기에 당연히 저렴한 제품보다는 전반적으로 좋을 것입니다.

하지만 그렇다고 비싼 등산화를 무턱대고 살 것도 아니고, 사람마다 발의 차이가 있기에 본인에게 맞는 등산화를 골라야 합니다.

 

등산화는 예쁜 디자인도 솔직히 매우 중요하지만 일단 등산화라는 목적에 맞게 제 기능을 발휘하고 안전 도모는 당연시 되야합니다.

그래서 이제부터 등산화 고르는 법에 대해 제대로 인지하셔야 합니다.

잘 아시다싶이 산길은 부상을 입기 쉽습니다. 

철저한 준비없이 산을 오르는 것은 굉장히 위험합니다.

가볍게 뒷산을 오르는 정도가 아니라 제대로 산을 타는데 있어, 장비도 안 갖추고 오른다는 것은 무릎에 큰 부담을 가고 다치기 쉽습니다.

(가볍게 뒷산을 오를때도 기본적으로 등산화 정도는 갖추는게 아주 좋습니다.)

 

산길의 경우 표면이 거칠고 울퉁불퉁한 돌 길고 많이 있으며, 경사가 가파른 곳을 이동해야 합니다. 

이런 산길에 운동화 및 단화는 잘 미끄러질 뿐만 아니라 내구성이 약해서 등산에 적합하지 않습니다. 

발목이 있는 등산화가 불편해서 낮은 단화형식의 운동화를 신고 등산하시는 분들도 많습니다. 

하지만 험한 산길에서 무조건 편한 신발보다는 내 발을 보호해줄 목적으로 만들어진 신발을 신는 것이 좋습니다. 

 

발목까지 오는 길이의 등산화를 착용함으로써 발목을 잡아줄 수 있습니다. 

그리하여 울퉁불퉁한 길 혹은 돌 등에 발목이 꺾여 부상당하는 것을 방지 할 수 있습니다. 

 

등산화는 밑창도 두껍기 때문에 불규칙한 돌길로부터 발바닥을 보호하고 족저근막염도 예방이 가능합니다. 

최근에는 방수, 방풍 투습 등의 다양한 기능이 들어있는 고어텍스 소재의 성능이 우수한 등산화가 많이 등장하고 있습니다. 

등산화 사이즈를 선택할 때에는 평소 신는 신발보다 5 ~ 10mm 큰 것을 선택해야 합니다. 

발 볼이 넓거나 발에 살이 많을 경우 혹은 발 등이 높을 경우에는 10mm 정도 큰 사이즈의 등산화를 선택하시는 것을 추천합니다. 

 

왜냐하면 등산 양말은 신어야 하기 때문입니다. 

등산양말은 보통 양말보다 훨씬 두껍기에 이 부분을 필히 고려하셔야 합니다. 

따라서 가급적이면 등산 양말을 신은 후 직접 신발을 착용한 다음 구매하시는 것을 추천합니다.