테니스화 고르는 법 및 인기 제품(종류, 부상방지) / 수시 업데이트

 

테니스 장비 중에서 가장 기본적이고 부상 방지를 위해서 중요한게 바로 테니스화입니다.

 

여러 종류의 테니스화를 조사하다 보면 외형상으로 운동화와 비슷해서 그냥 운동화를 신어도 되는 것인가하는 생각이 들때도 있습니다. 하지만 결론부터 이야기하자면 테니스화가 꼭 필요합니다.

 

<테니스화의 목적 / 부상방지>

테니스를 잘 치기 위해서도 중요하지만,

일단 흔히 부상입기 쉬운 무릎, 발목 등의 예방을 위해서도

나한테 알 맞는 테니스화를 고르는 것은 상당히 중요한 일입니다.

 

테니스는 움직임이 많기 때문에 부상을 방지하는 신발을 신어야합니다.

특히 '좌우' 움직임이 많은 운동이라 소재가 가볍고 얇은 런닝화를 신으면

신발 속의 발이 사이드 움직임을 잘 잡아주지 못해 발목 부상으로 이어집니다. 

 

하지만 테니스화는 이런 과격한 움직임을 잡아주기 위해 발목, 발등, 발 뒤꿈치 등의 부분에

탄성있는 소재를 사용하기에 부상 방지 및 활동성이 더욱 강화됩니다. 

좀 더 고가이고 전문적인 모델들은 코트의 재질에 따른 바닥 소재 또는 디자인까지 고려되어 출시됩니다. 

 

<테니스화 사이즈>

테니스화 사이즈 선택을 고민하시는 분들이 많습니다

물론 많이 신어보면 자연스레 해결될일이지만, 한정된 예산과 시간 때문에 그렇게하지 못합니다. 

따라서 테니스화 고르실 때 스포츠 양말을 신고 양쪽발 모두를 착화해보셔야합니다. 

신발끈은 모두 풀고 여유를 만든 뒤 발 뒤꿈치를 신발 뒤꿈치에 맞추고 신발끈을 묶습니다. 

착화 후에 일어선 상태에서 발 끝을 눌러보고 적당한 여유가 있는지 확인해야합니다(0.5 ~ 1cm)

적당한 압박감과 발 잡아줌은 부상의 위험을 방지해주니 괜찮습니다.

다만 신발이 너무 꽉 끼거나 딱 맞는 경우에는 최소 반 사이즈 정도 업하시는게 좋습니다. 

 

테니스화는 가격대가 올라갈수록 쿠셔닝이 좋고, 신발의 안정감이 좋습니다.

또 발을 잡아주는 기능이 탑재돼있습니다. 

비싼 테니스화일수록 편한 느낌보다 발에 긴장감을 주는 느낌을 받습니다.

그래서 처음에는 고가인데 왜 더 안 좋게 느껴지지? 라는 생각이 들 수 있으나
글 서두에 언급한거 처럼 발을 잘 잡아줌으로써 다양한 변화에서의 부상을 방지해주기 때문입니다.

 

 

<테니스화 용도>

테니스화 인기 제품들 추천하기 전에 알고 계셔야 할게,

단순히 많은 사람들이 추천해주는 제품이 좋다고만 할 수 없습니다.

 

클레이 코트에서 하드 코트용 테니스화를 신어도 되나요?

테스화는 코트의 재질에 따라 구분되어 있는 것을 알 수 있습니다. 

어쨌든 테니스화이니깐 클레이코트든 하드코트든 상관없는 것으로 오해하시는 분들이 있으신데, 그것은 옳지 않습니다. 

 

하드 코트용 테니스화는 단단한 재질의 표면에서 발생하는 충격과 진동을 방지하기 위해

클레이 코트용 테니스화보다 더 튼튼하고 단단합니다. 

 

클레이 코트는 부드럽고 충격을 흡수하는 재질로 유지 관리 비용이 많이 드는 고급 표면 재질로 여겨집니다. 

이러한 클레이 코트에서 하드 코트용 테니스화를 신고 경기를 하면 코트의 상태를 망칠 수 있습니다. 

망쳐진 코트에서는 공이 튀는 방향이나, 속도, 높이에 영향을 주므로 반드시 테니스화 선택에 주의해야합니다. 

또한 일부 클레이 코트에서는 하드 코트용 테니스화를 신을 수 없도록 엄격히 규제하고 있습니다.

 

어쨌든 가격이 높다고 다 좋은 테니스화는 아니고, 가장 좋은 테니스화는 본인에게 가장 잘 맞는 테니스화입니다.

 

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